Nous tenons a donné un avis sur le régime cosmonaute, qui détoxifie également l’organisme. Il peut vous aider à perdre du poids beaucoup plus rapidement que le régime Cohen.
Ce régime permet de perdre jusqu’à 5 livres en une semaine en ne buvant que des tisanes, de l’eau salée et de la limonade pendant environ 10 jours.
Le régime des astronautes est également particulièrement adapté à une perte de poids rapide car il se concentre sur un menu très peu calorique composé de protéines et de salades.
Règles du régime alimentaire des astronautes
Le programme des astronautes est principalement basé sur un apport calorique très faible à l’inverse de Herbalife. En apportant très peu de calories à votre corps, il est obligé de puiser dans ses réserves pour fonctionner.
Si vous suivez correctement les indications de ce régime, vous arriverez à perdre 3 kilos en 3 jours et environ 10 kilos en 2 semaines. Au bout de 14 jours, il est essentiel de terminer le programme avec la possibilité de le renouveler après deux semaines.
Surnommé ainsi à la fin des années 1960, le régime des astronautes fait partie de la catégorie des régimes hypocaloriques, c’est-à-dire des régimes à faible teneur en calories.
Ce programme d’amaigrissement peut vous aider à perdre du poids en un temps record. Cependant, les nutritionnistes recommandent de suivre de près cette perte de poids étant donné sa rapidité extrême.
Principes de base et avis sur le régime cosmonaute
Constitué principalement de salades, d’œufs, de poisson et de viande maigre, le régime Cosmonaute est un régime express qui peut vous aider à perdre du poids rapidement. Ses principes consistent à réduire strictement l’apport calorique à une sélection très limitée d’aliments.
Par conséquent, pour des résultats optimaux, il est recommandé de boire entre 2 et 3 litres d’eau par jour pendant toute la durée du programme. Pour ce faire, les aliments proposés dans le programme sont généralement grillés ou cuits au citron.
Le principal avantage du programme Cosmonaute est la rapidité de la perte de poids.
C’est l’un des meilleurs programmes d’amaigrissement à suivre si vous voulez perdre du poids en très peu de temps.
Avantages et inconvénients du régime des cosmonautes
En termes de perte de poids très efficace, ce régime des astronautes promet de perdre jusqu’à 3 kilos en 3 jours. Un autre avantage plaide en sa faveur, car sa durée relativement courte est supportable malgré son faible apport calorique.
Ce sont les régimes et les produits pour la perte de poids qui n’hésitent pas à se classer parmi les meilleurs de leur catégorie.
D’après les avis sur le régime cosmonaute, la méthode n’exclut pas la pratique d’un exercice physique quotidien.
Si vous souhaitez perdre du poids plus rapidement que la foudre, cette méthode est parfaitement adaptée à votre cas.
Il a été développé par la NASA pour aider les astronautes en mission dans l’espace à perdre rapidement du poids.
Le régime des cosmonautes, qu’est-ce que c’est ?
Initialement développé par des médecins américains pour les cosmonautes soviétiques à la fin des années 1960, il est rapidement devenu le régime de premier choix pour de nombreuses femmes à la recherche de la silhouette parfaite. À partir de ce moment, les avis sur le régime cosmonaute sont plutôt bon. Le régime des cosmonautes est en effet un régime strict et hypocalorique qui vous laisse pratiquement affamé pendant des jours.
Inspiré du régime imposé aux hôtesses de l’air ou donné aux astronautes avant qu’ils ne s’aventurent dans l’espace, le régime des astronautes porte bien son nom.
Conçu pour vous aider à perdre du poids rapidement, le régime des astronautes est vraiment efficace en termes de perte de poids.
Le régime alimentaire des astronautes pour perdre du poids en un temps record
Pour finir de donner notre avis sur le régime cosmonaute, celui-ci interdit la consommation d’huile, de beurre, de margarine et de sucre (sauf pour les édulcorants artificiels), alors qu’il recommande la consommation de 8 verres à 2 litres d’eau par jour, même sous forme de café ou d’infusion.
Il est essentiel de respecter les quantités imposées et de ne pas remplacer un aliment par un autre. Vous pouvez également l’étaler sur une courte période pour la rendre plus tolérable.
Il est également conseillé de faire de l’exercice physique quotidien, par exemple en marchant pendant environ 30 minutes par jour.
Une alimentation très pauvre en calories, elle n’exclut pas de l’enrichir avec des compléments alimentaires de vitamines et de minéraux.
Et en cas de renouvellement, il est conseillé de laisser passer deux semaines.
Mais avant de commencer ce régime, il est conseillé de consulter un nutritionniste.