Ce plan a donc ses avantages mais aussi ses inconvénients. Nous allons donner un avis sur le régime Hollywood qui a vu le jour aux États-Unis où il a connu un grand succès auprès de nombreuses stars de cinéma, notamment parce qu’il favorise une perte de poids rapide et permet de maigrir vite.
Ces régimes ont tendance à être trop restrictifs et déséquilibrés sur le plan nutritionnel.
Avis sur le régime Hollywood
Par exemple, les gens pensent au régime hollywoodien, où pendant la première semaine, les gens ne mangent que des fruits. Par conséquent, le corps est soumis à trop de privations pendant le régime.
Le corps accumule alors plus de réserves de graisse que d’habitude pour tenir le coup lorsqu’une autre période de famine se produit.
Un régime comporte plusieurs étapes, alors ne supposez pas que plus vite vous perdez du poids, mieux c’est. Avaler trois fois rien aux repas et perdre rapidement du poids peut avoir l’effet inverse. Cela à été largement démontré avec la diète Herbalife.
Un autre point négatif est qu’un régime trop strict sans un bon apport en nutriments peut faire fondre la masse musculaire.
Mais elle peut aussi provoquer des carences nutritionnelles qui peuvent entraîner des problèmes de santé. Soyez donc prudent sans les conseils d’un coach professionnel de perte de poids.
L’auteur pense que l’on peut manger n’importe quoi, mais qu’il faut éviter les mauvaises associations et respecter un certain ordre de consommation alimentaire. Les résultats de ce régime sont tangibles et peuvent conduire à une perte de poids rapide, de la même manière que le régime Dukan.
Le régime hollywoodien ou le régime aux fruits. Principes, coûts, avantages, inconvénients
Quelle est l’efficacité du plan Fruits ?
Le nouveau régime Hollywood promet une perte de poids substantielle, plus de 10 kg en 35 jours de consommation. Si vous continuez à suivre ce régime alimentaire sain avec un peu d’exercice, vous perdrez 5 kg au bout de 10 jours.
De plus, pour continuer notre avis sur le régime Hollywood, vous pourrez manger les aliments que vous voulez, même ceux qui sont interdits comme les hamburgers ou le cheesecake.
Cependant, ils devront manger au bon moment, dans la bonne combinaison de nourriture et dans le bon ordre.
Le régime alimentaire devient alors un mode de vie et devra être adopté pour la vie.
Quels sont les avantages du protocole du régime Hollywood ?
Certaines personnes préconisent l’utilisation du jeûne au jus comme moyen de désintoxication. La vérité est que le régime alimentaire Hollywood n’a pas fait l’objet de recherches pour être sûr ou efficace pour ce type d’utilisation. C’est le régime préféré de nombreuses stars américaines comme Jennifer Aniston, Sharon Stone ou Eva Longoria. Il préconise de ne manger que des fruits en plus des bananes pendant une courte période.
L’objectif est de perdre du poids rapidement en quelques jours ou au maximum en une semaine.
Il est également surnommé le régime à l’ananas, ou le régime aux fruits, en raison de la grande quantité de ce fruit à consommer.
Selon le plan de 6 semaines, ce régime vous permettra de perdre jusqu’à 10 kg de poids.
Selon plusieurs avis sur le régime Hollywood, il peut être efficace pour perdre du poids rapidement en quelques jours.
Les inconvénients du régime hollywoodien
Cependant, il est difficile à suivre en raison des nombreuses restrictions alimentaires et du manque de variété.
À long terme, ses effets sont préjudiciables à la santé, entraînant une fatigue et un dysfonctionnement dus à des carences alimentaires. L’effet yo-yo est inévitable et la perte de masse musculaire est également problématique.
N’oubliez pas l’activité physique, qui joue un rôle important dans le mode de vie et la santé.
Pendant la première, vous ne devez manger que des fruits à chaque repas de la journée. Ce sont toutes des bananes aléatoires, à l’exception des bananes, qui sont interdites en raison de leur teneur en sucre.
Cependant, vous devez respecter le délai de 2 heures entre la consommation de chaque type de fruit.
Notre avis sur le régime Hollywood : il ne permet pas la consommation d’autres aliments, ni leur mélange.
Vous ne devez manger qu’un seul fruit à la fois dans un repas, et si vous voulez manger une protéine, vous devez la combiner avec d’autres protéines. Son principe est remarquable : il est préférable de consommer l’un des fruits ci-dessus deux heures avant de manger quoi que ce soit au cours du plat principal de trois repas par jour.
Ensuite, les aliments tels que le pain, les légumes et les féculents devraient être progressivement repris de la même manière que le régime Cohen.
Si d’autres régimes sont connus, il est important de noter après notre avis sur le régime Hollywood est le même concept que le régime dissocié.
Il s’agit donc d’un régime alimentaire basé sur la consommation incontrôlée de fruits. Toutefois, avec une préférence particulière pour les fruits tels que l’ananas, la pastèque ou la papaye et en d’autres termes, les fruits exotiques.
Nous ne pouvons que vous recommander de demander l’avis de votre médecin ou de votre nutritionniste pour commencer un régime alimentaire sûr et adapté à votre mode de vie et à vos objectifs.