Apprendre à vivre sainement c’est peut-être pas si compliqué finalement.
Pas besoin d'aller courir un marathon. Marcher, bouger, se dépenser autant que possible.
Manger sain au maximum et garder les petits plaisirs.
Pour perdre du poids, il faut être bien dans son corps et garder un esprit positif.
Oui, mais il y à des pratiques quotidiennes à mettre en place.